Voeding

Drink Smart, Train Better Sportdrank, het is de basis qua sportvoeding. Afhankelijk van jouw type sport, het moment en je persoonlijke voorkeur kun je kiezen voor diverse sportvoedingsproducten, ..

Goede voeding is het recept voor een gezond en sterk lichaam. Als je serieus aan sport doet, 1-3 keer per week langer dan 1 uur traint, moet je ook goed voor jezelf zorgen en dus jezelf voorzien va..

Vocht is erg belangrijk voor, tijdens en na het sporten. Een tekort aan vocht zorgt ervoor dat de spieren minder functioneren en het wordt zelfs in verband gebracht met krampen in de spieren. Na he..